כך נתמודד עם המאמץ שדורשות המטרות החשובות בחיים

איתיאל גולדויכט, רב, מרצה ב־aish ומייסד TLI Advance, תכנית ניהול להצלחה עם משמעות

"כשאנחנו צעירים, אנו מקריבים את הבריאות שלנו למען עושר. כשאנו מזדקנים ומחכימים, אנו מוכנים להקריב את כל העושר שלנו עבור יום של בריאות טובה". המשפט הזה, מהספר "המנהיג הטבעי" של רובין שארמה, סופר קנדי שהתפרסם בזכות ספריו "הנזיר שמכר את הפרארי" ו"מועדון חמש בבוקר", תפס אותי.

קשה להתווכח עם האמת הגלומה במשפטו של שארמה. אנחנו יודעים שלא בריא להמעיט בשינה ולאכול ארוחות חטופות מול מחשב, אלא שלפעמים כשאנחנו בעיצומו של מירוץ הקריירה, אנחנו מתעלמים מהאמת הזו ועלולים לשלם על כך ביוקר. למה אנחנו עושים את זה בעצם? הרי כולנו נצהיר שחשוב לנו יותר מכל להיות בריאים ולחיות חיים טובים.

השגת מטרות דורשת מאמץ רב

הפרשיות שנקראות השבוע, נִצָּבִים־וַיֵּלֶךְ, עוסקות בנקודה הזו. משה מדבר אל העם ביום האחרון לחייו: "רְאֵה נָתַתִּי לְפָנֶיךָ הַיּוֹם אֶת הַחַיִּים וְאֶת הַטּוֹב וְאֶת הַמָּוֶת וְאֶת הָרָע" (ספרים דברים, פרק ל', פסוק ט"ו). וממשיך אחר כך: "הַעִידֹתִי בָכֶם הַיּוֹם אֶת הַשָּׁמַיִם וְאֶת הָאָרֶץ הַחַיִּים וְהַמָּוֶת נָתַתִּי לְפָנֶיךָ הַבְּרָכָה וְהַקְּלָלָה וּבָחַרְתָּ בַּחַיִּים לְמַעַן תִּחְיֶה אַתָּה וְזַרְעֶךָ" (ספר דברים, פרק ל', פסוקים י"ט).

האם קיים אדם שיבחר במוות במקום בחיים, למה צריך להתחנן בפני העם שיבחר בחיים? האם זה לא מובן מאליו שזה מה שאנחנו רוצים? בפועל, יש אכן נטייה אנושית לבחור בהיפך. אנחנו רוצים לחיות חיים טובים ובריאים מכל הבחינות. אנחנו רוצים למצות את הפוטנציאל שלנו. אולם השגת המטרות הללו דורשת מאמץ רב. במקום זאת אנו בוחרים בדרך הקלה, בנתיב הבריחה. לבחור בחיים, אם כך, זה לא מובן מאליו.

בלבול בין נוחות להנאה

האתגר של בחירה בחיים נובע מנקודה עמוקה בנפש האדם. הנטייה הטבעית של כל בעל חיים היא לשרוד ולהמשיך לחיות. הדבר נכון לגבי בני אדם, אולם לנו יש גם נטייה אחרת: נוחות.

לפעמים אנחנו מבלבלים בין נוחות לבין ההנאה מהחיים עצמם. מערכות יחסים טובות, בריאות איתנה, קריירה מוצלחת, החיפוש אחר המשמעות - מטרות אלה כרוכות במאמץ רב.

המאמץ שנדרש על מנת להגיע לכושר גופני טוב, מאמץ החשיבה שמוביל לפתרון בעיה מורכבת, המאמץ בבניית מערכות יחסים ארוכות טווח - השגת כל המטרות הללו כרוכה בקושי וכאב.

אסור לנו להציב לעצמנו כמטרת חיים את הבריחה מן הכאב אל חיי הנוחות.

כל בן אנוש בנוי מגוף ונשמה. הנשמה מחפשת הבנה, משמעות, יצירה והישגים.

הגוף מושך לכיוון של תענוגות החושים. לאכול לא בריא, לעשן, לשתות עוד בירה - אלו בחירות הפוכות מבחירה בחיים. הרבה פעמים, בלי לשים לב, זו בעצם בחירה במוות איטי.

הבחירה הייחודית לבני אדם

את פרשיות נִצָּבִים־וַיֵּלֶךְ קוראים תמיד בשבוע לפני ראש השנה, על סף כניסתה של השנה החדשה. תזמון זה נועד להזכיר לנו לבחור בחיים אם לא עשינו זאת עד כה.

"בחירה חופשית" הוא רעיון עקרוני ביהדות. כאן מדובר בבחירה הייחודית לבני האדם: בחירה מוסרית בחיים. בחירה בחיים דורשת עבודה, גם פיזית וגם מנטלית.

אבל אם נענה בכנות על השאלה מתי אנחנו מרגישים חיים, נודה שזה תמיד קורה אחרי עבודה קשה, בין אם בחדר הכושר או במשרד. יש מאמץ? זהו סימן חיים.